परफेक्ट एवोकाडो टोस्ट: एक हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट
अगर आप हेल्दी और टेस्टी ब्रेकफास्ट की तलाश में हैं, तो एवोकाडो टोस्ट एक बेहतरीन ऑप्शन है। यह न केवल बनाने में आसान है बल्कि पोषण से भरपूर भी है। एवोकाडो में हेल्दी फैट्स, फाइबर और विटामिन होते हैं, जो दिन की शानदार शुरुआत के लिए परफेक्ट हैं।
सामग्री:
- 1 पका हुआ एवोकाडो
- 2 ब्रेड स्लाइस (व्हाइट, ब्राउन या मल्टीग्रेन)
- 1/2 नींबू का रस
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
- 1 चुटकी चिली फ्लेक्स (वैकल्पिक)
- 1 चम्मच जैतून का तेल
- टॉपिंग के लिए टमाटर, पनीर, या अंडा (वैकल्पिक)
बनाने की विधि:
- ब्रेड स्लाइस को टोस्ट कर लें जब तक वे क्रिस्पी और गोल्डन ब्राउन न हो जाएं।
- एवोकाडो को काटकर उसका गूदा निकालें और एक बाउल में मैश करें।
- इसमें नींबू का रस, नमक, काली मिर्च और चिली फ्लेक्स मिलाएं।
- इस मिक्सचर को टोस्टेड ब्रेड पर अच्छे से फैला दें।
- ऊपर से जैतून का तेल छिड़कें और अपनी पसंदीदा टॉपिंग्स डालें।
- गरमा-गरम सर्व करें और हेल्दी ब्रेकफास्ट का आनंद लें!
क्यों खाएं एवोकाडो टोस्ट?
✅ हेल्दी फैट्स से भरपूर
✅ पेट भरा हुआ महसूस कराता है
✅ स्किन और बालों के लिए फायदेमंद
✅ झटपट बनने वाला और टेस्टी
सुबह के नाश्ते में इसे जरूर ट्राई करें और अपने दिन की शानदार शुरुआत करें! 😊🥑✨
